【白菜炖豆腐瘦脸做法】材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。做法：1.将大白菜、豆腐切成块状；2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下；3.加入豆腐和清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。功效：具有润泽美白容去脂之效。
【久坐族必看的下半身减肥方法】1、坏习惯造成雌激素分泌紊乱让你发胖。如一顿饱一顿、乱服减肥药、作息不规律等；2、跷二郎腿悠哉发胖；3、性感紧身衣让肥胖找上你；4、走路姿势不正确也会让腿部变胖。
【巧吃山药塑臀丰胸美味又健康】服用方法：1、塑臂丰胸粥；材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克；做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。ps：可加少许盐调味。
【冬日6种食物让你更苗条】1.鳄梨：增加饱腹感、减少食量。2.大豆：有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜：美容护肤、美体。4.芦笋：促进肠道蠕动、预防大肠癌。5.豆芽：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症。6.圆白菜：排毒、抗氧化、美肤。
【冬季喝水减肥做个水灵灵的瘦美人】1.清早起床：喝上一大杯淡盐水；2.上午：喝点柠檬水；3.午饭开吃前：喝一小碗汤；4.下午：喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶；5.晚餐：以蛋白质和蔬菜汁为主；6.三餐前：中药减肥茶，特别适合在餐前半小时内饮用，尤其是空腹饮用，效果更佳。
【柠檬水减肥方法】1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可。
【mm一定要看】①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；③电脑前工作的女性，洗脸时在水中加点绿茶，有效的抵抗辐射。
【苦瓜减肥】据研究发现，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人体减少对脂肪和多糖的摄取。每天服用1毫克该成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身减肥的效果，而且一天要生吃2到3条才可以。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。孕妇也应慎食。生活小窍门
【经济又高效的化妆保湿】step1：顺肌肤纹理涂抹化妆水，用手指夹住化妆棉，依图中方向在肌肤上轻轻滑过。step2：追加水量在两颊，用涂抹完全脸的化妆棉追加化妆水，撕成两片敷在双颊。step3：保鲜膜简易蒸气美容。将保鲜膜剪出呼吸孔罩在脸上，如在做蒸汽spa般。
【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持“阳光”心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。
【保养皮肤的秘诀】1.洗澡不用太频繁，每天保证8杯水.2.尽量选择天然产品，晚霜很重要.3.护肤品一次不可涂抹多.4.喝咖啡助消除眼袋.5.选择天然去角质产品.6.不要进行日光浴.7.脸部不可过度按摩.8.不要使用含有药物成分的唇膏.9不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉刺。